Diyet

Sağlıklı beslenmek, zayıflamak, spor yapmak, kilo vermek ve fit olmak mı istiyorsunuz? Güncel diyet listeleri ve diyetle ilgili tüm detaylar burada.

Pasif Jimnastik ile Zayıflama             Pasif Jimnastik ile Zayıflama diğer adıyla Elektro Terapi uygulaması bir zayıflama aletinin adıdır. Bu alet kaslara düşük voltajlı elektrik akımları verilmek suretiyle uyarılmasını sağlar ve kaslara ekstra kalori harcatma amaçlı...
Hızlı Kilo Verme Yolları Her şeyden önce hızlı kilo verme yolları aramaktan ziyade sağlıklı ve yararlı kilo vermenin yollarını araştırmak ve uygulamaka gerektiğini dikkatinize sunalım. Çünkü hızlı ama sağlıksız kilo vermek, eylemin adından da anlaşıldığı üzere bir taraftan işinize yararken diğer taraftan belki...
Kolay Zayıflama Diyeti            "Neden kilo alıyorum?" sorusunun cevabını kilolu olan her insan ömrünce aramıştır. Oysa bunun hormonal veya metabolizma bir sebebi yoksa, cevabı son derece açıktır: Vücut ihtiyacından fazla yemek tüketmek ve yine vücut ihtiyacından az hareket etmek. Burada...
Kilo almak isteyenler için en doğru tavsiyeler Kilo almak için ne yapmalı ? Dünyada şişmanlıktan eziyet çekenler olduğu gibi, aşırı zayıf olduğu için 4-5 kilo almak isteyenler de var. Ancak onların işi kilo vermek isteyenlerden daha zordur. Çünkü onlar ne...
Diyet yaparken acıkınca ne yapmalı? Diyet yapan bayanların tercih ettiği yiyeceklerden biri de karabuğdaydır. Peki, gerçekten karabuğday diyet için doğru bir tercih mi? Esansiyel mineraller bakımından iyi bir kaynak teşkil eden karabuğday unu, öteki tahıl unlarından daha yüksek miktarda bakır, çinko ve magnezyum içermektedir. Aynı...
Kış diyeti listesi, Kış ayları, beraberinde getirdiği şartlar dolayısıyla yılın diğer mevsimlerine oranla daha kolay kilo almayı sağlıyor. Kış diyeti sayesinde vücudunuzu fazla kilolara karşı koruyabileceğiniz gibi, aynı zamanda formunuzu da bu sayede kolaylıkla koruyabilirsiniz. Kilo almayı durduran bir program olmasının yanı...
İsveç diyeti nasıl kilo verdirir? En popüler diyet programlarından biri olmasıyla birlikte, diyete başlayacak herkesin en az bir kez duyduğu İsveç diyeti hakkında tüm detayları ve diyet programını sizler için derledik. İlk olarak belirtmek gerekir ki, İsveç diyeti en sıkı...
Sağlıklı diyet nedir? Fazla kilo, hemen herkesin yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Fazla kilo probleminden kurtulmak ise doğru bir diyet programıyla mümkündür. Diyet yapmak için en sağlıklı yöntem, profesyonel bir diyetisyenden yardım almak olsa da, kendi diyet programını oluşturanlar da...
Keten tohumu, ketengiller ailesine mensup, 15 ile 60 cm arasında büyüyebilen, sarı veya mavi renkli çiçekler açan, tek yıllık bir otsu bitkiden elde edilen üründür. Fonksiyonel  gıda grubuna girer. İçeriğinde sağlığa yararlı pek çok bileşiği barındırır. Antikanserojen bir bitkidir...
Bayanların en büyük kaygısı, göbekte biriken yağlardır.  Hareketsizlik, doğum sonrası kalan fazla kilolar gibi nedenler ile oluşan ve bölgesel yağlanmanın en önemli göstergelerinden biri olan göbek yağları kolayca oluşabilir. Ancak göbek yağlarını eritmek oldukça zordur. Göbek yağlanması sağlık açısından uygun...
- Advertisement -

SON YAZILAR